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Le panche piane sono tra gli strumenti più utilizzati dagli appassionati di fitness. Possono essere utilizzate per sviluppare i pettorali, oppure inclinate per migliorare i propri addominali e giro vita. inoltre si possono utilizzare per gli esercizi a corpo libero più svariati così da modellare il proprio corpo eseguendo gli esercizi che più si amano.
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